Версия для слабовидящихНеделя отказа от алкоголя.
Министерством здравоохранения Российской Федерации объявлена «Неделя отказа от алкоголя».
Алкоголь– это психоактивное вещество, вызывающее зависимость. Активный ингредиент спиртных напитков– этанол. Он напрямую влияет на желудок, мозг, сердце, желчный пузырь и печень. В состав любого алкогольного напитка (пиво, вино, водка, алкогольный коктейль) входит психотропное вещество – этиловый спирт. Уже в небольших дозах он меняет психическое состояние человека, непосредственно действуя на нервные клетки. Субъективно это воспринимается как алкогольное опьянение. Для части людей это состояние становится универсальным путём ухода от болезненных переживаний и вообще от реальности, что в будущем закрепляется как устойчивый стереотип. По сути, это появление психологической зависимости от алкоголя.
В более высоких дозах этиловый спирт вызывает угнетение сознания вплоть до комы. Поэтому в определённых дозах алкоголь – это яд.
Грань между периодическим употреблением алкоголя и зависимостью очень тонкая. У предрасположенных к зависимости людей так называемое «культурное употребление алкоголя» перерастает в привычку, затем в потребность и в ЗАВИСИМОСТЬ.
Регулярное употребление алкоголя вызывает множество побочных эффектов. Среди них: интоксикация организма, нарушение координации движений, нарушение работы желудка, печени и других внутренних органов, повышенный риск развития онкологических заболеваний, ухудшение памяти и др.
Потребление алкоголя в настоящее время является одним из главных факторов смертности трудоспособного населения. По оценке экспертов, с потреблением алкоголя связаны 69% смертей от цирроза печени, 61% от кардиомиопатии и миокардита, 47% от панкреатита.
Продолжительность жизни алкоголика в среднем на 17 лет короче, чем у непьющего, при учете и устранении влияния других существенных факторов. Употребление алкоголя женщиной во время беременности может приводить к осложнениям и осложнённым преждевременным родам, к развитию фетального алкогольного синдрома.
Отказаться от употребления алкоголя может быть непросто, но это возможно. Первое и самое важное – признать наличие проблемы и задуматься о её решении. Стоит пересмотреть свой круг общения, найти новые способы получения удовольствия и проведения времени, например: заняться спортом, выходить на прогулки, посетить музей, театр или кино, попробовать новое хобби…
Если самостоятельно справиться с тягой к алкоголю не удается, стоит обратиться за помощью к специалистам, которые помогут избавиться от зависимости.