Версия для слабовидящихНеделя профилактики онкологических заболеваний.
С 03 февраля по 09 февраля 2025 года проходит Неделя профилактики онкологических заболеваний, приуроченная к Всемирному дню борьбы против рака — 4 февраля.
Онкологические заболевания — это общее название большой группы болезней, которые могут поражать любую часть организма.
Одним из характерных признаков новообразований является быстрое образование аномальных клеток, прорастающих за пределы своих обычных границ и способных проникать в близлежащие части тела и распространяться в другие органы. Этот процесс называется метастазированием.
Важно помнить! Диагностировать онкологические заболевания возможно с помощью регулярных проф.осмотров и диспансеризации.
Как сократить риск развития онкологических заболеваний?
— Откажитесь от курения любой никотинсодержащей продукции (электронных сигарет, вейпов, кальянов).
— Полностью откажитесь от алкоголя.
— Правильно питайтесь. Откажитесь от употребления жареных и копченых блюд, переработанной мясной продукции.
— Поддерживайте нормальный вес тела.
— Пейте достаточное количество воды (не менее 2 литров).
— Ведите активный образ жизни. Регулярная физическая нагрузка должна стать для вас привычкой.
— Загорайте правильно. Избегайте прямых солнечных лучей, берегите кожу от ожогов и откажитесь от солярия. Используйте солнцезащитное средство с SPF не ниже 30.
— Держите хронические заболевания под контролем и не занимайтесь самолечением.
Лучшей профилактикой заболеваний является ведение здорового образа жизни.